header_voorbeeld_LISA.png
Handige links
Verslagen
Nog geen verslagen.
Laatste reacties

Online training

6-4-2020



Uitleg @Home trainingsprogramma 

Om te voorkomen dat we de komende tijd helemaal niet meer kunnen hockeyen hebben we een trainingsprogramma voor thuis laten maken. Iedere maandag ontvangen jullie een mail met daarin de oefeningen van die week. 
De week bestaat altijd uit twee trainingsmomenten, ieder moment wordt er een hockeytechniek uitgelicht en daarnaast altijd een fysiek onderdeel. Beide onderdelen kun je in je eigen omgeving uitvoeren (mocht je toch buitenshuis willen lopen neem dan de richtlijnen van het RIVM in acht, de sportcomplexen zijn gesloten!). 

Alle oefeningen worden ondersteund met Youtube filmpjes zodat je een goed voorbeeld hebt. 

Mocht je bepaalde materialen niet hebben wees dan creatief! 

Naast de 2 standaard trainingen zullen er af en toe ook "speciale" challenges inzitten, deze zijn leuk om uit te voeren en ook leuk om op te nemen en te delen via de social-media. 

Heel veel succes met het uitvoeren van de oefeningen, stay safe en hopelijk weer tot snel op het hockeyveld!! 

 




Gerelateerd nieuws

30-6
0